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来自:豆瓣日记
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来自:豆瓣日记
脊柱是我们生命中枢的保护,是身体的支撑,是身体姿态美不美的主要决定因素。 脊柱可以分为,正常正位的脊柱和错位侧弯的脊柱。 大家都知道的,错位侧弯肯定是不好的,身体会出现问题。 区分脊柱错位与正位,从站立姿态就可以知道的。 我们来看看平时站立时,脊柱错位与正位的姿态比较。 从侧面观察: 侧面看我们平时站立时,要是从上到下画一条垂直线,是可以穿过→耳垂→肩膀→髋骨顶部→膝盖后方→踝骨前方的,若是可以穿过的话,这就是正位脊柱。 中间这个人站立的姿态使脊柱曲度过大了,身体远远脱离的垂线,长期这样站立,脊...
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