男士
来自:豆瓣日记
《7天减肥增肌》第一天:自重锻炼 过完年了都胖三斤了没有,如果你是个初学者,这个《7天减肥增肌》会带你开始争取的减肥增肌之旅。 改变自己的开端: 一开始只需要简单的自身体重训练,你认为这样太简单?这是你的第一天,无论你觉得困难还是简单这并不重要。重要的...
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