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已更新帖子： 如何避免“纠缠小事，以逃避真正重要的事”？ 有些人...

跳绳减肥法 跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。 跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。这种减肥瘦身方法简单，有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的运动，只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的，而且对女性尤为适宜。 跳绳是一种有氧运动，能够消耗身体内多余的脂肪，使肌肉变得富有弹性，但是一定要切记，跳绳结束后，一定要做做拉伸动作。拉伸动作能使肌肉分布均匀，防止出...

已是午夜时分，倚斜在床角读波德莱尔的诗，身体渐渐有乏意，大脑却还勉强撑着也是突然觉得有些饿了，不吃可以硬睡过去等明早在饥肠辘辘的起来觅食，吃点嘛就真的会很惬意。也想伴着第四季的《深夜食堂》暖胃。 翻身觅食，看桌上的饼干零食想象着那甜腻就觉得兴致黯然，总想咂摸些实在的味道。 “我饿了”见室友还没有睡，便用这句代替了晚安。 ”吃点啥呢，我这儿有饼干。“ ”哎不要，觉得腻“ ”想吃点扎实的是吗，哈哈那你去...

在我们的记忆深处，有没有那样一碗面，吃一口，让我们唇齿留香，回味无穷？在我们的记忆深处，有没有那样一碗面，喝一口汤，让我们心心念念，久久不忘？在我们的记忆深处，有没有那样一碗面，闻一下味儿，就垂涎三尺，恨不能马上吃光？(⊙o⊙)…，咳咳，怎么瞎扯起来，排比句没完了？ 快说，今天要做什么来吃！哈哈，我想说，在我记忆深处，就有这么一碗面，好吃到让我内牛满面，那就是牛肉面！说来这东西好普通噢，大江南北，不管是街边苍蝇小馆，还是装修气派的饭店酒楼，经常都可以点到这么一碗来吃。可能各地有各自的做法和特点，...