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关于这点我其实之前写过一篇 但是很乱，我自己都看不下去，还被好多人推荐了。。 今天重新整理一篇完整的。希望能给想减肥的朋友一些真正有意义的帮助 你们不要只看个开头啊啊啊啊！ 中间有安排表。不喜欢看理论可以直接跳到中间看计划表。 更多的内容我会下次有时间再写篇新的。 好我们先来说说健康的减肥到底是什么样的？ 【有氧运动与减脂】 人们想要有计划的减去重量，这并不难，有人会说吃的热量少于你所需要的就行　照这...

刚刚在广播里发了一段话，说“我还有一件特别不喜欢的事情，就是很多人在出现问题之后，沟通时总是习惯性地指责对方，企图为自己不合理的行为开脱。俩人能吵起来，肯定是各有各的不满，既然你选择主动求和，就要多倾听多关注对方的想法，耐心问问他为什么要这样说这样做，而不是只顾自己滔滔不绝，然后反问对方为什么不吭声没反应。” 想想作为一个像我这样脾气火爆的人，还真可以系统地说一说这个问题。平时生活中的小摩擦倒还...

“我们渐渐地有细纹了。我们的感情，也该从容静好一些。” 得到闺蜜开始谈婚论嫁的消息。她要跟那个男人结婚了。 那个第一次去她女朋友家里吃完饭甩手就走的男人。 那个一开始请她看演唱会，还要她把钱还给他的男人。 那个装修的时候当甩手掌柜水电物业按揭一概不管的男人。 那个手机电脑PSP全部设密码的男人。 那个曾经让那么坚强的她在我们面前也流下眼泪的男人。 那个曾经一度让我们灰心丧气的男人。 那个我们曾经一听见她的...