塑身
来自:豆瓣日记
这是一个技术贴。 曾经劝大家,不要去整容。不动、就这样。其实,只说了半句话。真相是,你不要去整容,并不意味着你什么都不做,恰恰相反,与引刀成一快相比,你要付出艰难得多持久得多的努力才行。这不是一次毕其功于一役的短兵相接。与衰老缠斗,是一个女人终其一...
来自:豆瓣日记
今天我来到健身房主要是做体能测试。这家健身房(不说名字,不打广告)的体测机器是一台电磁机(我起的名字)就是你站在机器上,电磁波通过全身,遇到肌肉就穿过,遇到脂肪就堵塞的原理对全身组织进行结构性检测。我的结果主要是: 体重标准、肌肉力量薄弱 、体脂超...
来自:豆瓣日记
写在前面的一些话: 提起去健身房健身,很久以来都觉得真是浪费钱,不是有小花园吗?难道跑楼梯在家做仰卧起坐不行么?再加上公司有跟某豪华健身房签合同,年费两万多,随便去。结果,我就像很多朋友一样,意志力不坚定的在家睡觉看电视看书擦地板什么的,躺床上就直接睡过去了,别提什么仰卧起坐了;瑜伽垫子买了一年还是买来的样子卷着放在角落里,饮食上该吃吃该喝喝,体重常年保持“标准”状态,标准都是看起来挺胖的状态。...
来自:豆瓣日记
写在前面的话: 这是一个系列文章,我的本意是想把每节课的教学内容记录下来,包括训练动作和一些个人思考,特别是思维方式和观念的转变。我很努力的每节课课后做笔记,一来自我保存,二来分享众人。但是,每个人的体质不同,每次的训练只是教练针对我当天的体能和表...
来自:豆瓣日记
#“一个国家如果倒霉,进进退退,消磨时间,够耗上几代人了;而人不同,浪费十年,基本就毁了。 在中国做人生规划,最好是这样想:假设这一切糟糕的事情都不变,甚至变得更糟,我能为自己做些什么?你可以当一个好的水果店主,当一个好商人,当一个好匠人,当一个有学问的人,当一个自由人……可以成为各种各样全人类都需要的人;不要去当一个崇拜领袖的人,不要当砸他人日本车的人,不要当寄生虫,不要指望抢劫他人变富,不要当一个斯德哥尔摩患者,不要毁灭自己,不要受他人胁迫……这样的人,不会让任何一个国家更好。“by连岳 自...
什么是豆列 · · · · · ·
豆列是收集好东西的工具。
在网上看到喜欢的,无论它是否来自豆瓣,都可以收到你自己的豆列里,方便以后找到。
你还可以关注感兴趣的豆列,看看其他人收集的好东西。