Fitness
来自：豆瓣日记
最近来咨询跑步的朋友越来越多，今儿闲了，把我知道的三瓜两枣分享给大家 ，也算我的一个盘点：）。首先推荐个公共账号，那就是大名鼎鼎的“跑步指南”，微博微信都有。他家做的推广还不错，虽然有较多心灵鸡汤，但会有些基础知识，初学者够用了（鸡汤多了也没啥意思...
来自：豆瓣日记
按：首先来张图。我承认我是被这图刺激到了。我的表姐，天生背后那张脸（腰臀线）相当好看。她属于天生的那种。整个肌肉群都是向上提的，总是给人很挺拔的感觉（其实她才刚刚160cm的样子），从小都是羡慕的份儿。 基本上这件事到这里，就没有然后了。 今天早上看到了...
来自：豆瓣日记
一)关于蜂蜜 效果：清理肠道 通便排毒 美容养颜 饭前一到一个半小时 或者饭后两到三小时 吃比较好 可以早上空腹用温水冲蜂蜜喝 也可以早上喝淡盐水 晚上喝蜂蜜 如果晚上喝蜂蜜水的话 可以改善睡眠的 因为蜂蜜有安神的作用 桂花蜜：“蜜中之王”。能清热解毒，加醋可...
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