修养心性，内心强大

文丨随手记理财社区 D’調dē奢華 每个月的钱都不够花？ 与其月月感慨辛辛苦苦赚来的钱都去哪儿了，不如从现在开始学会理财，让你的钱越滚越多。 1 收入“三分法” 每月收入到手后，别急着花，先把他们大致平分为3个部分，其中： 1、生活费占1/3：即房租、水电、通讯、柴米油盐等必要开销，无论如何要保证这部分钱不被动用。 2、储蓄占1/3：存入银行，没有特殊开销时尽量少动用。 3、活动资金占1/3：剩下这部分可根据自己目前的...

【豆瓣首个整骨专栏】《自我复位健康术》BY整骨刘医生 点击阅读： 《自我复位健康术》BY整骨刘医生 这个人叫做 赫本，是一个影星，在这里我们用到她的侧面，一个肩若是美的话从侧面看首先有条修长的脖子，也就是颈椎间隙宽敞，每一节形成挺直的线条，这样肌肉就得有力，四周拉力平均，头部尽量小一些，避免过多的压力给颈椎，气血经络很通畅，头部自然就没有余肉。 身体好，肺部、心脏压力小，就没必要长那么厚的胸肌，自然从侧面看是个薄薄的，从后面看宽宽的，这个演员估计练过芭蕾舞之类的。 这个演员照片的意思是大家当个范...

跑步计划已经执行了将近3个月。3个月里，自己有幸在北京最舒服的夏末秋初享受跑步的乐趣，不过转眼间冬爷爷就要到了，北京也开始冷了起来。 每天晚上绕着小区跑步，小风呼呼吹，跑热冒汗之后，似乎全身上下都在挥发，老让我有一种自己是个“风一样的男子”的错觉。加...

大学同学30多岁来美国读博，说他每天都忙到三点，让人不禁替他的健康担心。实际上，周围不少学术青年都在焚膏继晷，日以继夜地苦读硬扛，身心的压力都很大。人的身体精力都是耗材，需要花时间和心思养护。我并非运动专家，也不是健康顾问，此处分享一些个人经验供大家参考，如有不当之处，请专业人士修正。 一，准备工作： 我20多岁的时候生活基本没有规律，烟酒加上夜里写诗，后来经朋友及时提醒，才开始注意健康问题。首先要...

【【【【更新】】】】 更新1: Filofax Osterley plum in personal Osterley这款不用多说了 FF圈里很多妹子常见到的款式，本来我对于鳄鱼纹没有神马兴趣的，但是这么经典的白富美款式，在听说停产消息之后不入手一本怎么能行呢（追停产款绝逼是病啊这得治！！！！！ ...

#“一个国家如果倒霉，进进退退，消磨时间，够耗上几代人了；而人不同，浪费十年，基本就毁了。 在中国做人生规划，最好是这样想：假设这一切糟糕的事情都不变，甚至变得更糟，我能为自己做些什么？你可以当一个好的水果店主，当一个好商人，当一个好匠人，当一个有学问的人，当一个自由人……可以成为各种各样全人类都需要的人；不要去当一个崇拜领袖的人，不要当砸他人日本车的人，不要当寄生虫，不要指望抢劫他人变富，不要当一个斯德哥尔摩患者，不要毁灭自己，不要受他人胁迫……这样的人，不会让任何一个国家更好。“by连岳 自...

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卤煮写了这么久帖子，发现很多姑娘想跟卤煮要穿搭攻略，记得我说的基本款白衬衫么？可能你会说，一件白衬衫能玩出什么花俏？不过是ol指定款罢了。nonono，我拿一件AA的最基本款衬衫给你举例，像是模特刘雯，还有一些街拍达人都非常喜欢这款衬衫，就因为它件可收可放...