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木脑壳 (北京)
2014-04-28 18:59:32创建 2014-05-12 18:44:30更新
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平平无奇的健身记录
熊大茸
16人喜欢
2014-05-12 18:44:30
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这是知识,更是常识
空巢脑仁玥小饼
8114人喜欢
除部分标记出采访对象的文字性内容来自采访笔记或稿件截图,其他内容均来源自医学类网站或微博。【我不是医生,我不会看病,别让我诊断,我只能建议】
2014-04-29 08:44:41
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瘦腿操——坚持你就会看到你的尺寸在变化
Zooey
16918人喜欢
2014-04-28 19:03:54
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自己搜集的瑜伽图
小蘑菇
811人喜欢
木钱木有时间去健身房的妹纸 多看看这些瑜伽图 多练练~~~
2014-04-28 19:02:53
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瘦腿 图文教程
玛丽莲猛兔
2906人喜欢
转(基本步骤就是这样了,每个步骤重复做个5分钟左右.坚持一个月就会有明显效果,可以试一试)
2014-04-28 19:00:24
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跑步过后的拉伸
aven
18669人喜欢
一般来说,全套拉伸运动所需时间大约是10-12分钟,要领:把身体的关节,韧带都打开。配合当时天气的温度,加长或者缩短。要感觉到身体体温上升,但是呼吸要保持畅通。
2014-04-28 18:59:32
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