power clearly know youself

http://www.douban.com/note/209924847/【此贴copy篇,比较没那么眼花缭...

本文作者三年间从四级勉强及格到高级口译笔试210，口试232。找工作面试时给其口试的老外考官听了一分钟就说你的英语不用考了。虽不敢说方法一定是最好的，但从现在开始随便谁不要再去找学习资料，每天花两个钟头照说的做，坚持三个月的提高会超过你过去三年。 听:网上比较有代表性的论坛是普特www.putclub.com上面的听力资源很丰富，沪江www.hjenglish.com和旺旺www.wwenglish.com上一些材料的也很不错，从中间随便挑一个网站坚...

这么好的教程。也分享给你的朋友们看看吧。。 微软Excel课程进阶篇 如果你已经完成了初级课程，并想学习更多，那么这门课程就是你需要的。这门课程结束时，你将变成... http://www.howzhi.com/course/1698/ 实用EXCEL入门简易教程 Excel 实用基础教程1-1 编辑和强制...

金雯 （莫水田） 给自己设定了这个题目后就感到一种绝望的情绪蔓延开去，觉得这个话题已经没有继续探讨的余地了。“前人近人讲过的，都不讲”--- 在学英语方面还有可能吗？还有人愿意看疑似学英语心灵鸡汤的文吗。但写作总是一个向死而生的事业，在痛苦中我也终于孕育出了几行还愿意拿出来的字。况且，估摸着我们现在正逐步进入后英语高考时期，怎么学英语怎么教英语终于有可能成为一个创新工程。谈谈作为实用技能和头脑游戏的...

1.下巴：就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就会见到效果。 2.上臂内侧：两个小哑铃（可用矿泉水代替），握在手里，抬起胳膊，使上臂贴近耳朵，然后曲肘，再伸直胳膊。这样为一下。每天做3组，一组15个。 3.减后背：1)准备两个哑铃，站立姿势，双臂自然下垂，握住哑铃，上臂向后做提东西的动作，把哑铃提到胸部的侧面。15个为一组，每天做3组。 2)站立，双臂自然下垂，手心向后握住哑铃，向后抬起。做这个动作时保持胳膊是伸直的。15个为一组，每天做3组。 这两个动作可以锻炼到背部，但背部的脂肪比较难减，一般的运动很难充分锻炼到这个部位，MM需要坚持一段时间。 4.上腹部：上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起“坐”！如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎...

在我人生的前十几年里，我面临一个很大的问题：遇事我总是太在乎别人的意见，并因此变得唯唯诺诺。这大概与我上学太早有关系，我太习惯去当一个小弟，我的自卑是根植于我的性格里的。久而久之，我变得十分没有主见，几乎没有自信。受此影响，我的口才也十分糟糕，直到上大学，我都很难说清楚一整段话，往往说了一两句，我就因为太紧张，太自卑，太在乎别人的反馈而卡壳了。口才差对于一个人来说完全是一个致命的缺陷，由此我仿...

傅山十六言 静。不可轻举妄动。此全为读书地。街门不辄出。 淡。消除世外利欲。 远。去人远、无匪人之比。此有二义。又要往远里看，对近字求之。 藏。一切小慧不可卖弄。 忍。眷属小嫌，外来侮御，读《孟子》“三自反”章自解。 乐。此字难讲。如般乐饮酒，非类群嬉，岂可谓乐？此字只在闭门读书里面。读《论语》首章自见。 默。此字只要谨言。古人戒此，多有成言矣。至于讦直恶口，排毁阴隐，不止自己不许犯之，即闻人言，掩耳急走。 谦。一切有而不居，与骄傲反。吾说《易*谦》卦有之。 重。即“君子不重则不威”之重。气岸凌曾，不恶而严。 审。大而出处，小而应接，虑可知难。至于日间言行，静夜自审，又是一义。前是求不失其可，后是又改革其非。 勤。读书勿怠，凡一义一字不知者，问人检籍。不可一“且”字放在胸中。 俭。一切饭食衣服，不饥不寒足矣。若有志，即饥寒在身，亦不得萌于求之意。 宽。为肚皮宽展，为容受地窄，则自隘自蹙，损...

手上的重大项目到此算是告一段落，可以稍微喘一口气。最近有一些“负能量”，我决定总结和梳理一下。 我一直非常有意识地控制公司规模，通常情况下超过50人的公司里，就有30%以上的人尸位素餐。对于初创期，我并不愿意支付过高的沟通成本和管理成本。能够外包出去的工作，都尽量外包出去，尽量去控制成本。 在最精干的团队里，核心创始人必须每个人都是自己领域的高手。在自己的负责的范围内必须自己就是专家，能够拍板做决策，...